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あなたにとって「少ない方が豊か」ですか?ミニマリスト キーボードを試す
エルゴノミクスでは、汎用的なソリューションはありません。小型キーボードには大きいエルゴノミック メリットがあることをご存知でしたか?これは特に、デスクスペースに限りがあり、作業にテンキーが不要なユーザーに当てはまります。
本質的にこれは、キーボードの幅を狭くすることで、作業中にマウスを身体の中心に近づけることができるためです。また研究によると、これによって以下のような様々なエルゴノミック メリットが得られます:
- 高い快適性、肩の筋肉活動が軽減姿勢、筋肉の負荷と自覚的運動の決定要因としてのパソコンマウス位置。Karlqvistなど。1998。。
- 標準キーボードと比較した場合、肩の動きが最大50%軽減パソコンワークステーションの様々なマウス位置における、上肢生体力学の変化。DennerleinおよびJohnson、2006。
- よりニュートラルな前腕、上腕および首の位置を促します姿勢、筋肉の負荷と自覚的運動の決定要因としてのパソコンマウス位置。Karlqvistなど。1998。。「ニュートラルな」姿勢とは、関節の圧迫が少なく、関連する組織の弛緩を促し、1日を通してより高い快適性を感じさせる状態を意味します。
役立つヒント
調和するパームレストを追加することで、快適性が増加し、姿勢が改善されます。これは、長時間にわたるテーブルなどの硬い表面との接触は、手首の繊細な組織と腱を圧迫する場合があるためです。パームレストは、手のための柔らかいマットレスのようなものです!配置が重要であることを覚えておいてください — 手のひらの真下または前腕の下に来るようにしますが、接触圧が生じるため手首の下には来ないようにします。
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