Pangea temporary hotfixes here
あらゆる年齢でスクリーンタイムを管理する
ロジクールErgoラボの科学諮問委員会のメンバーである、人間工学専門家兼姿勢療法士のOlivier Girard氏
スクリーンタイムの管理は、在宅勤務や在宅通学の環境において最も難しいことの1つです。また、子供がスクリーンを見る量を管理することは非常に重要ですが、自分自身のスクリーンタイムを制限することも同様に重要です – 在宅勤務であっても。
以下のグラフは、年齢と使用するデバイスによる、総スクリーンタイムの提案を示しています。12歳の子供がデスクトップパソコンのみを使用する場合、1日に最長2時間使用することができますが、これは、他のすべてのスクリーン(TVなど)を禁止する場合に限ります。ノートパソコンのみを使用する場合、1日の上限は40分です(つまり3分の1)。スマートフォンのみを使用する場合、上限は20分です(つまり6分の1)。
![年齢とデバイス別に、推奨される総スクリーン時間を示す線グラフ](https://resource.logitech.com/w_1800,h_1800,c_limit,q_auto,f_auto,dpr_1.0/d_transparent.gif/content/dam/logitech/en/ergo/wellness-tips/screen-time-recommendations/screen-time-chart.png?v=1)
同じ論理が休憩時間にも当てはまります。以下に示すように、画面が小さいほど、より頻繁に休憩を取る必要があります。
![年齢とデバイス別に、休憩と休憩の間の、推奨の最大スクリーンタイムを示す線グラフ](https://resource.logitech.com/w_1800,h_1800,c_limit,q_auto,f_auto,dpr_1.0/d_transparent.gif/content/dam/logitech/en/ergo/wellness-tips/screen-time-recommendations/break-duration-chart.png?v=1)
健康に関するその他のヒント
![](https://resource.logitech.com/w_389,c_limit,q_auto,f_auto,dpr_1.0/d_transparent.gif/content/dam/logitech/en/ergo/wellness-tips/is-an-ergonomic-mouse-better-for-me/thumbnail.png?v=1)
エルゴノミック マウスの方が私に適切でしょうか?
エルゴノミックマウスは快適性と健康を作業空間にもたらします。これらのマウスは他にどのようなメリットがあるのでしょうか?
![](https://resource.logitech.com/w_389,c_limit,q_auto,f_auto,dpr_1.0/d_transparent.gif/content/dam/logitech/en/ergo/wellness-tips/mouse-vs-touchpad/thumb.jpg?v=1)
マウス vsタッチパッド - 実際に違いはあるのでしょうか?
タッチパッドから外付けマウスに切り替えると、生産性レベルの向上、より優れたエルゴノミクス、1日中の快適性など、多数のメリットが得られます。